Bei Yogilates handelt es sich, wie der Name bereits verrät, um eine Kombination aus Yoga und Pilates. Zum Einsatz kommen körper- und mentalorientierte Übungen, die zu einem ganzheitlichen Ansatz verbunden werden. 

Das Ziel der Yogilates-Übungen besteht in einer Entspannung der Muskulatur, Stärkung der Ausdauer und des Kreislaufs sowie einer Anregung der Durchblutung.

Yogilates ermöglicht ein wunderbares Workout für den ganzen Körper und die Seele. Beides kann massgeblich von den Übungen profitieren.

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Kosten:

CHF 300

 

Kurszeiten:
Donnerstag  18:30