Für einen starken Beckenboden braucht es eine funktionierende Blase und einen gesunden Darm.Ihr Beckenboden, genauer gesagt der bindegewebig-muskulöse Boden der Beckenhöhle, erhält bestimmte Organfunktionen aufrecht. Damit Sie beispielsweise Ihre Blase kontrollieren können, ist ein starker Beckenboden unabdingbar, ebenso für Ihre Darmgesundheit und Ihr allgemeines Wohlbefinden.

Frauen und Männer können gleichermassen von unserem therapeutischen Angeboten und Kursen profitieren.

In diesem Kurs lernen Sie, mit verschiedenen Übungen, wie Sie Ihren Beckenboden wahrnehmen, kräftigen und entspannen. Sie erlenen den Beckenboden im Alltag zu trainieren und erfahren die Wichtigkeit der Atmung.
Beginnen Sie jetzt, für einen starken Beckenboden zu sorgen!

Der Kurs besteht aus der 1. Sitzung, der persönlichen Anamnese, dem Befund und Beratung mit der Therapeutin.
Weiter geht es in 8 Kurseinheiten mit einem jeweiligen Thema zum Beckenboden.
Begleited zum Kurs erhalten Sie zusätzlich das Buch "Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte" bzw. " Die versteckte Kraft im Mann"


Kosten:
CHF 500

Dieser Kurs ist auch über eine ärztliche Verordnung zur Physiotherapie buchbar.


Kurszeiten:
Frauen: Dienstag 18:00


Bebo Kurs für den Mann
Dienstag 10:00 - 10:55
Kosten: 300,- oder über Verordnung

In diesem Kurs stärken wir gezielt den ganzen Körper mit besonderem Fokus auf Gleichgewicht, Beckenboden und Ganzkörperkräftigung. Wichtige Inhalte sind Übungen zur Verbesserung der Rumpf- & Beinkraft, Reaktion und Koordination – zentrale Bausteine der Sturzprophylaxe. So unterstützen wir Sie dabei, im Alltag sicherer und beweglicher zu bleiben.